Aktuellt
WEIGHT TRAINER
Kickstarta din väg mot en sundare livsstil med Weight Trainer-programmet! Med vår personliga tränare som din coach kommer du att få stöd och vägledning hela vägen mot dina mål.
Weight Trainer är ett skräddarsytt viktminskningsprogram där du tränar i grupp och får individuell coachning från din personliga tränare. Genom regelbundna möten och träningstillfällen i små grupper två gånger i veckan skapar vi de bästa förutsättningarna för att du ska lyckas behålla din nya livsstil på lång sikt.
Med fokus på Tänk, Njut, Ät, Träna - strategin kommer du och din PT att lägga upp en plan som passar just dig och dina mål. Det är den här kombinationen av faktorer, tillsammans med din personliga tränare, som gör Weight Trainer-programmet så unikt.
Programmets innehåll inkluderar:
- 12 veckors viktminskningsprogram
- 24 träningstillfällen i små grupper (2 gånger/vecka)
- 8 föreläsningar/coachträffar
- Enskilda samtal med din PT
- Kost- och träningsfeedback
- Fri träning hos oss i 12 veckor
Ta steget mot en friskare och mer aktiv livsstil med Weight Trainer-programmet. Kontakta oss idag för att komma igång!
Mejl: wt@friskvardscenter.se
FOODBOX mat
Du kan köpa Foodbox hos oss!
Tänk dig att varje dag utan direkt ansträngning kunna äta god, näringsriktig mat som redan är färdiglagad och perfekt anpassad för dig. Hemma i frysen, ta med till jobbet eller efter träningen!
Det är som att ha en egen kock! Det är Foodbox!
Läs mera på foodbox.se
10 rätter – 590 kr
1 rätt – 65 kr
Information gällande avtal för anställda på Umeå Kommun.
Träna över hela Sverige
Nu kan du träna fast du inte är hemma på över 200 gym
Som medlem hos oss kan du med hjälp av appen TrainAway träna på mer än 200 gym över hela Sverige för så lite som 13 kronor per träningstillfälle! Så nu kan du hålla igång din träning även när du till exempel åker till sommarstugan, hälsar på din farmor, tar en cykelsemester, fiskeresa eller åker på en shoppingweekend med bästa kompisen.
Det är enkelt att komma igång!
Klicka på länken nedan för att läsa mer:
